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Reiseschnappschuss – Wie man den Jetlag bekämpft

Ein erstes Hallo aus dem sonnigen Florida und „aus Gründen“ möchte ich mir hier nur ganz kurz halten (das Meer erwartet mich). Wenn ich nach einem 10-stündigen Flug in den USA lande, ist mein bestes Mittel gegen einen allzu langen Jetlag zuerst einmal nach der Ankunft nicht zu früh ins Bett zu gehen (auch wenn man es fast nicht erwartet kann).

Da meine innere Uhr in der Regel am nächsten Morgen noch nach Europäischer Zeit funktioniert, erwache ich sehr früh. Dies ist aber gar nichts Schlechtes, denn es gibt nichts Schöneres als die Morgenstimmung bei einem Spaziergang entlang des Strandes von South Beach zu geniessen und so den neuen Zeitrhythmus zu verinnerlichen. Was sind den eure Rezepte gegen den Jetlag?

TravelTuesdaySnapshot

 

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